|
 На 22 неделе толчки Вашего ребенка становятся еще сильнее. Сейчас малыш настолько активен, что это может даже мешать Вам спать. Плод сам по себе очень гибкий, поэтому он может расположиться вниз головой или вообще параллельно полу. Однако уже к концу триместра ребенок выберет себе удобное положение, которое также называют предлежанием, т.к. в этой позе он пробудет до начала родов. Отметим, что особо активные дети могут двигаться и дольше.
К этому времени ребенок набирает вес: теперь эта величина составляет 420 граммов, а рост достигает 27,5 сантиметров.
Для будущей матери каждая неделя приносит новые трудности, которые необходимо как-то преодолевать. Боли в спине могут усилиться. Для того чтобы их облегчить, необходимо научиться так сидеть, чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной. Во время сидения не рекомендуется располагать одну ногу над другой, т.к. это может привести к некоторым сбоям в системе кровообращения, что неизменно приведет к перегрузке таза. Лучше всего приобрести в магазине специальную подставку под ноги, хотя можно использовать и подручные средства. Если Вы едите на машине, необходимо придвинуть сиденье вперед, после чего согнуть одну ногу в колено, немного приподняв его.
Во время беременности лучше отказаться от табуреток и стульев без спинок. У Вашей спины должны быть твердая опора, на которую можно опереться. Это также необходимо для того, чтобы вставать со стула. Поверхность этого предмета мебели должна быть твердой и нив коем случае не должна содержать углубление. Но лучше, конечно, не оставаться в сидячем положении слишком долго. Намного полезнее будет прогулка на свежем воздухе, несколько упражнений и т.д.
Интересен тот факт, что во время беременности из-за отеков ног, Ваш размер обуви можно увеличиться. Но не стоит волноваться, т.к. это, как и все другие признаки, пройдет сразу же после родов.
Что касается отечности, которая на пятом месяце становится просто ужасной, есть несколько методов по ее снижению или предотвращению. Во-первых, носите только кожаную или матерчатую обувь на плоской подошве. При этом обратите внимание на покрытие подошвы, которое не должно скользить по полу. Если Вы не в силах отказаться от каблука, запомните, что его максимальная длина не должна превышать 5 см. очень полезной считается обувь, которая содержит ортопедические вкладыши. Это позволяет контролировать центр тяжести во время беременности.
Кстати, если вы хотите купить постельное белье, что-бы на период беременности чувствовать максимально комфортно, то это удобней всего сделать на сайте kutumka.ru |
Далее: 3D Видео родов
До этого: Сорок вторая (42) неделя беременности
|
| |
|
Для этой записи комментирование недоступно.
|
| |
|
|